出轨了我该怎么办？男人女人都看过来 ‍‍反复怀疑，捕风捉影，甚至有时会无中生有？面对婚姻中的问题，无论是男女都很脆弱的，甚至遇到出轨这种棘手的问题竟然完全没有头绪。

我个人非常反对婚内出轨，但是我认为婚内出轨是婚姻中常见的问题，如果题主总是怀疑老婆出轨的话，首先要分清是老婆真的有出轨，还是自己疑神疑鬼。

重要的是如何解除这种猜疑，选择争吵质问这样盲目极端的方法切不可取，关系闹的更糟糕的话，两人更不容易相处下去，更有走向离婚的危险。
如果心里默默的怀疑老婆，有怀疑的精力莫不如花时间去找出老婆真出轨的证据，确信老婆的确出轨了，再决定是继续生活下去，还是结束这段感情。

如果是觉得还想继续一起相伴走下去，还想继续维持这段婚姻和感情，即使抓到出轨证据，吵架也是不解决问题的，重要的是挽救感情，把她拉回自己身边。两个人能够认认真真的坐下来，说出心里话，即使心里的话可能有不好听的成分，有些生气的成分，也要坦坦诚诚的面对，看看能不能找到解决的办法。如果这样的话，重要的就要重建信任。

如果她确实出轨，如果不能再次信任，也不想再继续生活下去，那就尽快结束这段感情，不要犹豫，否则你每天见到她就会想到她的背叛。她每一次打扮的漂亮出门，每一次稍微晚一点回家，每一次和其他男性吃饭，你都会狐疑。就算她再向你解释，你也不会相信。所以，如果不信任了，不要做什么再让彼此难受。