每一种怀疑，都会因为某一种现象或者行为让你产生这种想法。所以，你必须知道自己为什么会产生这样的想法，是老婆怎么样的行为，让你产生这样想法。在想清楚做这件事情之前。有两件事情你必须明白。
1：怀疑是自己凭空想象嘛？
2:  老婆的那些行为让你产生这样的想法？


如果是第一中行为，那你必须从自己的自身去找原因，为什么自己会有这样的想法，去和妻子认真的沟通，因为家庭是两个人共同经营的，需要心在一起日子才能够过的很好。
如果是第二种，一切需要用事实说话，不能因为某种行为，去猜测。因为这样会让结果更加的糟糕。你总是怀疑却没有证据，那多半有可能是你误会了自己的妻子，感情的事情不能仅凭猜测就去断定一件事或者想法，会破坏你的幸福。所以你需要静下心来好好的想一想。从以下的而几点入手。


第一：自己的心理状态  
1：是否最近压力过大，过于敏感，患得患失，而不是问题出在老婆友身上。  
2：如果老婆还是像往常一样对你好，为家里着想。你可以考虑多跟朋友们聊聊天，聚聚会，或者去哪里旅游放松下心情，有时候人一放松，好多事情都会出现新的转机。学会释放自己的心理压力。


第二：目前家庭的情感状态你们两个的感情是否出现隔阂，因为两个人沟通的不够。从而产生产生误会。
或者是因为妻子的某些行为或者话语，让你感觉很是不好，变得焦躁不耐烦，甚至有时候不沟通，莫名的冷战。如果是这样，你不妨冷静的思考一下你们的未来，认真思考后，平静的跟妻子沟通，推心置腹开诚布公的谈一谈，两个人是否能够前行就看天意了。及时沟通，共同努力才能经营的更好。