证明你和老婆之间的信任感消失了，你们的感情产生了变化，所以你才有这种感觉。
如果老婆确实不重视你了，总是在刷手机，别人发来信息，她就神采飞扬，希望对着手机屏幕傻笑，也许就如你猜测的那样，真的是出轨了。

主动和老婆聊天，看看她是否回应你。或者干脆给两个人放个假，去外地玩一下。在这种只有两个人的时候，看一下她的精神状态。
如果她还是心不在焉，频繁使用手机去交流。那么你不妨趁着两个人独处的机会，好好沟通一下。

看双方的感情，是出了什么问题，有没有可以挽回的余地。
千万不要生闷气，或者轻易发火，这样导致你们越走越远。

就像梁静茹在《第三者》里唱的“他只是最无辜的第三者，我们之间的困难在他出现之前就有了。”可以回顾一下，你们平时沟通的不足，建立互相信任。
如果你想保持婚姻关系，最好是自己主动改变，不要寄希望于对方来改变。主动改掉对方不喜欢的缺点，不要抱怨对方。

婚姻是一个动态关系，双方都在这个社会环境中，不断发生改变。我们也要接受现实，不要总是幻想着对方一直不变，而是主动了解对方新的改变，适应这种变化。

如果做了一切努力，都无法挽回，就要坦诚面对。暂时的分居或者最终选择离婚，提前为自己打算，不要傻傻地等到最后什么都没有了，才恍然大悟。
好的婚姻状态是“要追不要逃”，掌握最新的状态，主动追寻自己想要的，就好了。