把长久喜欢的人，生生从自己的脑海中生活中未来规划中剔除，不敢往深处想，这种感觉好比剔骨。放下一个非常喜欢的人是件很痛苦的事。

放下一个非常喜欢的人，你需要一段时间的过渡期，不要联系他，不要去看任何有关他的消息，很难，不过尽量不要去看。找点事情做，不让自己有太多可以发呆的时间，一发呆估计你脑子里全是对方。多和其他人接触。

找人倾诉。无论是家里的兄弟姐妹，还是朋友闺蜜，只要是她们与你关系较好，而且年龄也到了可以懂感情的岁数，要不然你只会更烦。让她听你说，即使说到伤心处想要落泪也不要压抑，因为她们会体谅你的。尽情的发泄过后，就会感觉好很多了。

转移注意力。女生的话，最好找一些自己感兴趣的小说来看一看，在书的世界里寻找一片天地，然后静下心来。男生的话，可以找一些自己感兴趣的游戏来打一下，在虚拟的世界闯荡出一片江湖，感受热血沸腾的感觉。

远离曾经的环境，远离和他有关的一切事物，然后等待时间去冲淡那些从前的记忆，使它们将来再次出现的频率极大地降低。学会放弃一个人，可能会非常难，但不得不去做，只要熬过这个最痛苦的时期，才能破茧成蝶。

人活在这个世上，永远是独来独往的，没有谁真正能陪你走一辈子。你要学会勇敢，一个人孤独生活未必不好，只是尚未适应下来，给自己找些乐趣，渐渐会发现其实单身还是很快乐的。

放下是一种自然而然的事情，愿你早日放下，愿你一路温暖，愿你春暖花开。