之前有句话叫做“念念不忘，必有回响”，你经常去想着一个人或者一件事，那么到最后你和这个人一定会发生点什么，或者说你念着的那件事最后有了回响。

相反，当你想要放下一个非常喜欢的人的时候，要做到的第一件事就是不要再去想他了，不要再在心里回想关于他的一切，哪怕是“警告自己不要想他”这种事也不要做。

我认为有三点能够帮助一个人放下自己非常喜欢的人。

第一点：坦然接受你们现在的关系，正视你们之间的感情（结果），彻底从内心释怀。

你想要放下一个喜欢的人，或许是因为你们之间有不可抗因素阻止你们在一起（比如父母不同意、对方出国距你千里之外等）；又或许是因为那个人跟别人在一起了，而你还在心有不甘；又有可能是他伤害到了你，即使你很喜欢他，你也确定自己不想再继续下去，想要在心里放下还喜欢着的他…

不管出于什么原因，你都要正视结果，告诉自己的潜意识，你们之间已经不再有结果了，不要去憎恨结果，也不要沉迷于对方。想一下你们曾经的回忆，快乐的，难过的，统统接受这些回忆，坦然接受你们之间发生过的一切，不再有执念。

第二点：开始一段新恋情，去爱别人。

当一个人敞开心扉，去接纳别人的爱，并且开始施与对方自己的爱意时，会比较容易慢慢投入进去。当你想要放下一个非常喜欢的人，那么你去找到一个适合与自己谈恋爱的人去开启新恋情，把自己的身心投入进去，当新恋情的感情加深，自然而然的就会放下自己原本喜欢的人了。

日子长了，那个人在你心目中会慢慢变得模糊，你忘记自己为什么会喜欢他，从而把自己更多的关注点放在新恋情上。

第三点：让自己的生活和工作忙碌起来。

一个人经常怀缅过去，思念一个人，有一个重大因素是因为生活太悠闲，没有其他压力的存在，所以你越去想一个人你就会越加深想念，越放不下就会陷得越深。

所以在你想放下一个非常喜欢的人时，一定要确保自己足够忙碌，全身心投入工作，即使工作不忙碌，也可以为自己的生活添加额外的任务，比如让自己每天健身一个半小时、学一项新技能、去学钢琴学绘画等等。总之，要忙起来！