放下喜欢的人，对大多数人来说，是一件前期非常痛苦的事，即便你成熟稳重，即便你有经历有故事，但是喜欢的感觉和失去的失落仍然会刺痛你。
得而失去最痛
你在街上捡到100块钱，你好高兴，突然一阵风来把钱吹走了，你好郁闷、纠结、不爽，甚至失落，但是其实你今天什么都没失去。
所以得到后的失去，特别是喜欢的东西，会产生更大的痛苦。
痛即未放下
所以经常我们可以看到，多数的人，为了减轻痛苦，选择了去遗忘，所以不提及、不去想、呼喊自己要遗忘，其实只要你还痛就说明你没放下。
你害怕提及，害怕去想，害怕自己没有遗忘，这种害怕一次又一次的在伤口撒盐。伤口盐分越多，越是难于愈合，越是痛。所以只要还痛就是没有遗忘。
真正的放下
真正的放下，是肯定事情的存在过，肯定人的存在过，肯定情的存在过，珍惜当时的美好，珍惜当时的感动，珍惜当时痛，所以接受一切一切，敢于去提及，敢于去回忆，敢于告诉自己要记住，反而我们会容易放下。
人的脑袋有一个伟大的功能，叫遗忘，很多记忆都会渐渐被遗忘，如果大脑每次都仅仅是调用以前的记忆，这份记忆即便被当下调用了，但是他仍然是久的记忆。但是如果，我们不断去折磨，不断去增加新的烦恼和痛苦，他就成了加了新内容的新写入到大脑记忆，这样的记忆历久常新。
大胆的去想念，大胆去回忆，让记忆永远停留在以往的那一刻，而不要为此与现在产生新的交集，这样，这段美好的记忆会随着时间慢慢模糊掉的