一失恋就是许久，症状是，除了相关消息，其他都没兴趣，会一直不停的看相关消息，因为有新消息而欣喜若狂，又因为没有新消息而非常失落，对其他东西又提不起任何兴趣，整个人非常的颓废，因为在应该做的事情上找不到落脚的意义。这让我想起了80%和20%的那个理论，大概意思就是如何让财富掌握在20%的人的手里，而让这80%的人心甘情愿处于贫穷的现状，那就是开发这些游戏、娱乐让他们沉迷，让他们释放自己的情绪在里面，甘愿沉迷，渐渐变成了不喜欢思考的人，只愿意享受这种呼之则来的浅层的幸福感。想想觉得真的挺可怕的。
电子失恋这种现象的出现，首先你得陷入这部戏剧中，然后有弹性空间让你去失恋，所谓弹性空间就是你有足够的空闲时间，恰好你是一个意志力薄弱，没有自我掌控力的人，那么，恭喜你，你就中招了。一直还在念书的我，深刻体会到这个道理。所以在考研的期间，我一直坚持学习坚持锻炼，每天坚持锻炼的时候我都会看综艺，坚决不会让自己看剧，大概就是害怕这种电子失恋给自己带来的负面影响。我记得高三那一年，有一个本子记录了自己高三完了要干什么，从而去激励自己高三好好学习，其中一项激励就是看剧，上面写了好多好多想看的电视剧，那是一种自我的约束同时成为了一种自我的激励。现在正值疫情在家，本应该要写论文，准备公考之类的，但好像并没有感受到自己内心强大的牵引力，本来可以坚持很自律的生活，到了晚上是为了放松自己，无意间看了一些剧，结果一看就很喜欢，一喜欢就上头，第二天没有外界的强迫力压制自己去学习，接着，睡懒觉，躺着看剧，看消息的一系列操作上线，就这样打破了自己的自律生活，自己的思想也变得懒散得很。 现在还处于电子失恋，因为最近看的爱的迫降结束了，失恋于玄彬和孙艺珍的颜值演技couple，看了崔智友的冬季恋歌、天国的阶梯、诱惑，也电子失恋于崔智友女神了，各种ost循环播放，那种感觉就是快乐且不满足，同时失意。我知道这样的状态会被打破，只是时间问题，不过，在这种疫情期间，很难让自己主动投入到另外一件事从而“洗脑”自己，不知道何时是个头。
电子失恋怎么办?
最近一直在看小说（脆皮鸭小说那种）看完以后就莫名的失落，想去找下一本。看小说的过程是快乐的，但看完就会莫名的丧。大概是电子失恋。然后就变成了看小说→看完→失落→找下一本→看完→失落这样的恶性循环。怎么办克服这种电子失恋的感觉?
我也出现过这种情况，我觉得有效调节它的最好方式就是沉淀和回味。
比如你现在处于一种饥饿的状态，然后一本书的营养你只吸收了30%，所以你自然会急于去吸收下一本书的营养。我建议你快速阅读浏览的过程中去发现一些你最喜欢的cp，然后再去选择细细的品一下这本书。不然如果你持续快速浏览下去，你就会出现审美疲劳的现象，真的会审美疲劳的。
所以你一定要在读完一本书之后要有一段缓冲时间，去磕几个其中你最喜欢的cp，让爱充满心间，再去努力为爱发电。这样你的心灵就会充实很多，也不会再去急于读下一本书了，因为你还会留恋于上一本书。而且你这种“电子失恋”现象也是因为很舍不得，不读完干着急，读完了又突然感觉怅然若失的感觉。这是一种很正常的现象。有些很棒的脆皮鸭的书，真的是需要反复反复细细品才会觉得越来越有味道！！！
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