这个问题其实是有很大异议的，比如反过来问一句，跟你聊天让你不舒服的人，是不是就不爱你？
答案当然是否定的。

从这个问题我们可以看出，我们希望得到来自爱我们的人的善意表达，良性表达，但这很多时候并不取决这个人爱不爱你，而是这个人会不会表达。

“爱”和“爱的能力”是两个相差很远的概念，前者是动词，后者则是技能，所以爱其实比爱的能力容易得多，我们在现实中常说的爱情，往往，也是指前者，并非是说后者，正因如此，才会有那么多明明彼此相爱却最后成为怨偶的故事。

有人问什么是“爱的能力”，个人认为就是一个人可以心平气和地善待自己，同时可以新平气和地善待他人，这听起来很简单，其实并不容易。我们需要有极大的同理心，愿意去理解他人，设身处地站在对方角度着想，不以一己得失来妄下判断。


因此，现实中具备“爱的能力”的人其实并不多，甚至可以说很少，因为我们可以看到身边的人大多沉浸在自己的得失里非常情绪化，尤其在越是亲近的关系里越容易迁怒他人，这都是不成熟的表现。

所以，爱的能力的前提，其实是“克己”，一个不能克己的人，是随时会对他人造成损害的，即便打着爱的名义，但依然让对方不舒服难以接受。倘或是恋人，最差可以分手，若是亲人，则是甩不掉的噩梦。

所以，我们应该判断的，并不是真正爱你的人如何跟你聊天，那是我们理想中的期待，我们希望他们这个样子，我们应该判断的是，对方是不是个具备爱的能力的人。如果不是，能不能改变？或者能不能接受？