如果是因为你老婆平时比较爱玩，经常出去与其他的男性单独约会，引起了你的猜忌。你大可以和老婆坦白，认真的和她谈一谈，看她和男性出去的原因是什么，是因为你很少陪她，她过于孤独。还是她的心里确实有想要出轨的想法。然后根据你老婆的回答进行针对性的沟通，比如说你不喜欢她单独和男性朋友出去，担心她的安全。
如果是因为你对自己缺乏自信，或者是你控制不住自己的猜忌心理，那么我认为你有必要去咨询一下心理医生，看一下是不是心理方面有什么问题。
我的父亲在我儿时由于受到一些打击，导致心理有一些问题，加上我母亲小父亲十几岁，所以他也总是缺乏安全感，总是怕母亲找到更好的男人，然后离家出走。反正从我儿时开始，就总是能看到我父母吵架，且大部分的原因是妈妈和村里的男的打招呼或者是讲话。也正是因为父亲的这种心理，导致我母亲的婚姻生活很不幸福，甚至也影响了作为孩子的我们。
我想说，两个人能够结婚真的非常不容易，如果你的老婆并没有一些出轨的行为和状态，就不要无故的去怀疑她出轨，这让会伤害到你的爱人，也会影响你们家庭的和睦。
所以我觉得遇到这样的事情，最好的方式就是去咨询一下专业的心理医生，心理医生会引导你发现自己内心里最真实的东西，也有助于帮助你尽快走出猜忌的怪圈。
最后，希望你能早日解决这件事情。祝好！