我们为什么需要解压？
很多做专业解压视频的创作者，最初都是看别人玩泥、切球上瘾，才忍不住亲自上手的。
除了分享玩的过程，一些创作者还会分享自制解压玩具的过程。一回生，二回熟，虽免不了“翻车”，但终究还是有成为"大师"的那一天。在这个意义上，解压视频的制作过程，又成为新的解压视频，形成了“自产自销”的完美闭环。

比如自制史莱姆，原则上讲，没人限制创作者做多大规格，于是他/她可能会在一个硕大的盆里“和面”，反而让观者获得了更大满足。
随着短视频逐渐成为人们新的生活和社交方式，解压视频也进入了大众视野。其包含的范围越来越大，甚至连东北小孩卷雪，也能被观众发掘，直呼“太舒适了”。
万物皆可解压，也反映出现代人，尤其是初入职场的年轻人越来越大的生活压力。
在快手，除了刮香皂、史莱姆、捏镁粉块等专门用来解压的视频，最常和解压话题共同出现的就是“助眠”。

根据《2022中国职场青年睡眠质量报告》，27岁以后，职场压力成为大多数年轻人（53%）失眠的主要因素；《中国青年网民社会心态调查报告（2009-2021）》指出，近七成青年网民或多或少表达了不同程度的焦虑。

日常焦虑如果得不到及时纾解，则容易引发焦虑、抑郁等精神健康疾病。据世卫组织估计，中国约有5400万人患有抑郁症，约4100万人患有焦虑症。
或许仍然有人无法理解，为什么要通过观看无意义的切肥皂、捏泥巴来解压？
事实上，无论生活多么紧张，大脑都需要放空和转移注意力，这就像电子产品需要重启和更新。
干净、丝滑、流畅的画面，会让人暂时忘记现实中的琐事，沉浸式体验视频中的场景；而破坏性操作，则是一种与本能的联结。
在快手解压视频的评论区，我们也能看到类似讨论。观看者与发布者之间带有同理心的互动，一定程度上让喜爱解压视频的人与看视频带来的“浪费时间”的焦虑和解。
另一方面，给观众和粉丝带来快乐，是解压视频创作者的初心，也能获得大量来自粉丝的鼓励和支持。
现代社会给人带来了难以消解的孤独，包括解压视频在内的分享，其实是用他人的生活治愈自己。
而在快手上，人们因为共同的爱好，或某个引起共鸣的场景，相遇。那些可能小众、可能不太适合在现实生活中公开表达的喜好，在这里成为一个个沟通的窗口，我们看见彼此，打个招呼，在相互理解与宽慰中，走向更广阔、更包容的内心世界。